Юлия Архипенкова, специалист по ЛФК, врач высшей категории Центра спортивной медицины ФМБА показывает тренировку в восстановительном лечении острых вирусных пневмоний. Тренировка предназначена для пациентов общего режима.

Начинайте упражнения с 7-10 дня заболевания.

Следите за пульсом, не допускайте его учащения более, чем на 20-25 ударов в минуту.

Упражнения выполняйте медленно и повторяйте каждое из них по 4-6 раз с максимальной амплитудой движения.

Продолжительность тренировки: 30-40 минут. Повторяем 2-3 раза в день.

Поделитесь этим видео с теми, кому это сейчас необходимо и будьте здоровы!