С наступлением весны хочешь не хочешь, начинаешь задумываться о диете и разгрузочных днях. Начинаешь ограничивать себя во всем и активно заниматься спортом, чтобы согнать накопленные за зиму килограммы. Но многие из нас из-за банальной нехватки времени, финансовых возможностей или иных причин просто не успевают посещать фитнес-клуб. А ведь тренироваться можно не выходя из дома. С чего начать? Какого инвентаря будет достаточно для домашнего спортзала? Что позволяет эффективнее сжигать жиры?

Сегодня, в преддверии Международного женского дня, экспертным мнением с корреспондентами Радио России делится наш врач по спортивной медицине Екатерина Морозова.

Не пропустите, сейчас в прямом эфире, частота – 66,44.